スクリーンを 2 台使うかどうかそれが問題です。コンピューターのモニターを2台使用する人の方が 43% 生産性が高い*という研究結果を顧みた場合、その答えは「はい」です。間違いなく 2 台です。
モニターを 2 台使用するときは、1 台のときと同様、人間工学に基づいた正しいセットアップが不可欠です。セットアップが適切ではなかった場合、生産性を向上したはずがおそらく腰痛と眼精疲労という結果として現れるでしょう。
デュアルモニターだけでなく、モニター設定に関する以下のアドバイスにも投資する価値があることは間違いありません。
1. 成功への準備。
姿勢は快適さの基本です。座っているときは、背中を椅子の下部に沿わせ、足はしっかりと地面につけます。前腕は上腕に対して常に 90°の角度になるよう机の上に置きます。立っているときは、両腕を同じく90°の角度にし、必ずまっすぐに立ってください。
2. メインスクリーン
快適な姿勢が見つかったら、モニターをその姿勢に合わせて動かします。デュアルモニターをセットアップするときは、メインスクリーンを主として使用するもの、サブスクリーンは参照するときに使用するものとして設定します。
3. マウスパッドとマウス
あなたの姿勢もモニターの場所も正しくなりました。マウスがあまり離れておらず、メインスクリーンを指していることを確認してください。肘の角度が 180°に開いて反復性ストレスによる怪我の原因となる「ファーリーチゾーン」内にマウスが入らないようにしてください。
4. モニターとの調整
最終的な高さを調整します。メインモニターを目の高さに合わせ、体の正面に対して水平にし、サブモニターはメインモニターと平行になるようにしてください。首のコリや眼精疲労を防ぐことができます。
[*] https://www.jonpeddie.com/press-release/jon-peddie-research-multiple-displays-can-increase-productivity-by-42/