键盘和鼠标

键盘的放置位置应使您的上臂与肩膀保持中立位置。作为指导，将键盘上的“B”与肚脐对齐，并确保其距桌子边缘约 100 毫米。

尽可能尝试采取中立的打字姿势。将鼠标放在键盘旁边，使手腕保持在中立位置。

如果手腕不对齐，可能会导致腕管综合症等疾病。
再次确保您的手腕处于中立位置。

这是可调节显示器臂的关键所在。如果一个人可以调整显示器的高度、距离和角度，则意味着他们可以根据自己的独特要求调整技术。减少眼睛、颈部和背部劳损的发生。

为了减少肌肉骨骼损伤和久坐行为的影响，部署符合人体工学的家具和健康计划的需求从未如此强烈。随着个人和公司开始采用新的工作方式和家具解决方案（例如坐站两用办公桌），人与其技术之间的联系很容易被遗忘。