5 Consejos para configurar tu laptop de forma ergonómica y mejorar la productividad

Trabajar desde laptops se ha vuelto la norma, pero rara vez pensamos en el impacto que su configuración tiene en nuestra salud y desempeño, estar horas frente a una laptop sin los ajustes correctos puede provocar fatiga visual, dolor cervical y una caída notable en el rendimiento. 

Con unos pequeños cambios —y las herramientas adecuadas— puedes transformar tu estación de trabajo en un espacio cómodo, saludable y eficiente. Aquí te compartimos 5 consejos prácticos y fundamentales para optimizar tu espacio de trabajo y mejorar tu productividad.

Eleva la pantalla a la altura de los ojos

Mirar hacia abajo constantemente genera una tensión innecesaria en el cuello y hombros. Según la Occupational Safety and Health Administration (OSHA) y la Ergonomics Guidelines de HSE UK, la parte superior de la pantalla debe quedar a la altura de los ojos o ligeramente por debajo. Esto mantiene la cabeza en posición neutra, evitando inclinaciones forzadas.

Cómo lograrlo

Si trabajas solo con la laptop sobre la mesa, tu pantalla quedará demasiado baja. Usar un brazo para monitor con soporte de laptop te permite ajustar la altura exacta, manteniendo la vista al frente y evitando malas posturas.

✅ Solución Colebrook Bosson Saunders

El Ollin Laptop & Monitor Arm está diseñado para elevar laptops o monitores de hasta 9 kg con precisión y suavidad. Gracias a su rango de movimiento dinámico y diseño intuitivo, puedes colocar la pantalla exactamente donde la necesitas y cambiar de posición fácilmente durante el día.

Mantén la distancia y el ángulo correctos

Trabajar demasiado cerca genera fatiga visual, mientras que una distancia excesiva te obliga a inclinarte hacia adelante. La recomendación ergonómica es ubicar la pantalla entre 50 y 70 cm de los ojos, aproximadamente la longitud de tu brazo extendido, y ligeramente inclinada hacia atrás para reducir reflejos.

Cómo lograrlo

Ajustar la distancia y el ángulo en laptops suele ser imposible sin un soporte. Con un brazo ergonómico, puedes modificar altura, distancia y orientación en un solo movimiento.

✅ Solución Colebrook Bosson Saunders

El Flo X Multi permite ajustes multidireccionales con un rango excepcional de movimiento vertical y horizontal, ideal si alternas entre videollamadas, lectura, diseño o edición. Además, su sistema de freno por fricción asegura que el monitor permanezca estable en la posición que elijas.

Usa teclado y mouse externos

Si elevas la laptop para colocar la pantalla a la altura correcta pero usas teclado, tus brazos quedarán en una posición elevada y forzada, generando tensión en hombros y muñecas. La postura neutra requiere que antebrazos y muñecas estén paralelos al suelo y codos en un ángulo de 90°.

Cómo lograrlo

Combina un brazo para laptop o monitor con un teclado y mouse externos colocados a la altura correcta sobre la mesa. Esto mantiene espalda, hombros y muñecas alineados, reduciendo la probabilidad de lesiones.

✅ Beneficio adicional de los brazos Colebrook Bosson Saunders

Además de elevar la pantalla, liberan espacio en el escritorio, facilitando la colocación ergonómica de teclado y mouse, y generando un área de trabajo más limpia y productiva.

Gestiona cables y despeja tu escritorio

Un escritorio desordenado no solo es visualmente caótico, también aumenta el riesgo de tirones en cables, caídas de equipos y distracciones. La ergonomía contempla también la organización del entorno para facilitar movimientos y micro-pausas saludables durante la jornada.

Cómo lograrlo

Usa brazos que incluyan gestión de cables integrada, manteniendo alimentación, video y periféricos organizados en un solo canal, libres de enredos y sin ocupar espacio en la superficie.

✅ Solución Colebrook Bosson Saunders

El brazo Lima cuenta con un sistema de gestión de cables oculto que agrupa todos los conductores desde la base hasta la pantalla, asegurando un entorno limpio y profesional.

Considera monitores múltiples para mayor productividad

Múltiples estudios respaldan que trabajar con dos (o más) pantallas puede elevar significativamente la eficiencia laboral:

• Jon Peddie Research (JPR), en su estudio de 2017 con más de 1,000 usuarios, reporta un promedio de aumento del 42 % en productividad al trabajar con múltiples monitores.

• Investigadores de la Universidad de Utah, citados por Steelcase, encontraron que usar múltiples pantallas resulta "significativamente más usable" en términos de eficacia, comodidad, aprendizaje, velocidad para alcanzar productividad y recuperación de errores. Además, 98 % de los usuarios preferían una configuración con dos monitores frente a una sola.

• Un estudio realizado por la Software Usability Research Lab en Wichita State (comisionado por Dell) concluyó que los usuarios con configuraciones de doble monitor fueron un 18 % más eficientes, con mayor satisfacción (91 % de usuarios manifestó preferencia hacia esta configuración).

Cómo lograrlo

Configura tu estación con un monitor adicional y tu laptop elevada, o bien dos monitores si trabajas en diseño, análisis o programación.

✅ Solución Colebrook Bosson Saunders

El Ollin Dual Arm permite instalar dos pantallas de manera independiente, con movimiento suave y giro de retrato a paisaje en cada una. Esto te brinda máxima flexibilidad para diseñar, programar o gestionar múltiples aplicaciones con total comodidad.

Hoy la ergonomía no es un lujo; es una inversión en tu salud, bienestar y desempeño. Configurar correctamente tu laptop con altura, distancia y orden adecuados puede evitar lesiones, reducir fatiga y potenciar tu productividad día a día.

Con Colebrook Bosson Saunders, transformar tu espacio de trabajo es simple y estéticamente impecable. Descubre más sobre nuestros brazos ergonómicos y crea un entorno de trabajo que combine comodidad, funcionalidad y diseño.