Le clavier et la souris

Le clavier doit être positionné de manière à ce que vos bras soient suspendus dans une position neutre à partir de vos épaules. À titre indicatif, alignez le « B » de votre clavier sur votre nombril et veillez à ce qu’il soit à environ 100 mm du bord du bureau.

Essayez toujours d’adopter une position de frappe neutre lorsque cela est possible. Gardez le poignet dans une position neutre en plaçant la souris à côté du clavier.

Si le poignet est mal aligné, cela peut entraîner des troubles comme le syndrome du canal carpien.
Veillez à nouveau à maintenir votre poignet dans une position neutre.

C’est là qu’un bras pour écran réglable joue un rôle essentiel. Si une personne peut régler la hauteur, la distance et l’angle de son écran, elle peut adapter sa technologie à ses besoins spécifiques. Cela réduit les risques de fatigue oculaire, cervicale et dorsale.

Pour réduire l’impact des troubles musculosquelettiques et des effets de la sédentarité, il n’a jamais été aussi important de mettre en place du mobilier ergonomique et des initiatives favorisant le bien-être. Alors que les particuliers et les entreprises commencent à adopter de nouveaux modes de travail et des solutions de mobilier, comme les bureaux permettant de travailler assis ou debout, le lien entre la personne et sa technologie peut facilement être oublié.